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健康出前講座
働き盛り(20〜50歳代)の方の健康づくりを応援。
健康づくりを応援する講師が直接皆様のもとへ伺います!
『健康出前講座』ってなに?
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働き盛りの世代(20〜50歳代)の方は、仕事や生活に追われ自分の健康づくり※もままならない方も多いのでは・・・・そんな区民の方々の健康づくりを、応援するプログラムが『健康出前講座』です。

運動指導員などの専門講師が、区民の皆様が集う場所や職場に直接伺い、運動指導などの健康づくり講座を行います。区内在住、在勤の概ね20〜50歳代の方が10名様以上集まれば、この講座をご利用できます。

自分のからだのために、今すぐあなたも『健康出前講座』を申し込みましょう。

※健康づくりとは、生活習慣病やメタボリック症候群、うつ予防などの身体と心の健康づくり、健康習慣(食事・運動・休養・睡眠)を身に付けることです。


健康出前講座プログラム メニュー表
Aコース : 運動指導+生活習慣病予防の話
運動指導(実技)と生活習慣病予防の話
管理栄養士による「食」に関する講義と日頃の運動不足や生活習慣病を予防できる運動を実践します!
Bコース : 運動指導+体成分分析測定
運動指導(実技)と体成分分析測定(2時間で40人程度)
カラダの筋肉バランスや内臓脂肪レベルを測定し、日頃の運動不足や生活習慣病を予防できる運動を実践します!
Cコース : 職場のこころのストレスチェック
※事業所のみ限定
こころのストレスチェック

自分では気づけないような、奥底に眠るストレス度をチェックし、保健師がメンタルヘルスやリラクゼーション法をアドバイスします!



お申込み方法イラスト お申込み方法
 
申込書に記入の上、世田谷区保健センターへ郵送又はFAXでお申し込みください。
以下の点にご注意ください。

1.会場は、団体様でご用意ください。
2.平日、土日、祝日の昼間、夜間とも可能です。日程は、調整のうえ決定いたします。
    *ご希望に添えない場合がございます。予めご了承ください。
3.イベントのような不特定多数の方の集まるイベントには出前はできません。
4.出前の所要時間はご希望内容によって異なりますが、概ね2時間程度です。
5.昨年、利用した団体のご利用はお断りしています。
 
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