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呼吸体操体験講座
ゆったりと心地よい呼吸法で心身をリラックスさせましょう。まずは3回の短期コースで気軽に体験してみませんか? 
初心者向けの呼吸体操講座は、ゆったりとした動作が中心の体操を行います。
こころとからだのバランスを整え、脚力アップなど健康づくりに役立ちます。
動きに無理がなく、いくつになってもいくつから始めても続けられます!

こんな方におすすめ☆
これから運動をはじめてみようかなという方
激しい動きが苦手な方
高血圧が気になる方 など







開催期間平成30年3月7日(水)〜平成30年3月28日(水)
毎週水曜日(祝日を除く)午後2時00分〜3時30分(全3回)
対象区内在住で18歳以上の方 ※初めての方優先
会場世田谷区立保健センター
募集開始 平成30年2月15日(木)
募集締切 平成30年2月21日(水)
指導料 毎回400円
定員 50名(抽選)
健康度測定不要 ※健康度測定とは?
申込方法各種申込方法ページをご覧ください。
当選発表当選・落選の結果は募集期間終了後1週間以内に郵便でご通知いたします。



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