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40・50代の本気のダイエット体験講座
★本気でやせて健康になりたい方★
しっかり動いて、賢く食べて、太りやすい体質から抜け出そう!!
やせたい!引き締めたい!脱「肥満」!
生活習慣を見直して自分に合った無理のない改善方法を見つけましょう。
食事のバランスチェック、体引き締めエクササイズ、リラクゼーションストレッチなどを管理栄養士、運動指導員があの手この手でサポートします。

   


それから…
□動くのが億劫、ひざや腰の不調は体重のせいではと不安
□食事には気を付けているのにやせない?!  
□運動は苦手。何が自分に合うのかわからない 
等々…お悩みの方

まずは気軽に体験してみましょう!






開催期間平成29年11月10日(金)〜平成29年11月24日(金)
毎週金曜日午後2時〜3時30分(全3回)
対象区内在住で18歳以上の方
会場世田谷区立保健センター
募集開始 平成29年10月15日(日)
募集締切 平成29年10月20日(金)
指導料 毎回400円
定員 50名(抽選)
健康度測定不要 ※健康度測定とは?
申込方法各種申込方法ページをご覧ください。
当選発表当選・落選の結果は募集期間終了後1週間以内に郵便でご通知いたします。



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