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糖質オフの食事講座〜血糖値が気になる方にも。試食あり
「糖質」を正しく知って、健康的な食生活づくり
管理栄養士による食生活の講義が中心の講座です。
最近、食品中の「糖質」を減らすダイエット法が注目されています。その方法はさまざまですが、やり方によっては健康状態を脅かす恐れもあります。
この講座では、「糖質」とはどんな食品に多く含まれているか、糖質を減らす方法が向いている人とそうでない人、無理のない適度な「糖質オフ」の方法などについて説明します。
調理実習はありませんが、レシピの紹介と試食を予定しています。
全2回の講座となっておりますので、お気軽にお申込みくださいね。





開催期間平成30年6月1日(金)〜平成30年6月8日(金)
いずれも金曜日 午後2時00分〜3時30分(全2回)
対象区内在住で18歳以上の方 ※初めての方優先
会場世田谷区立保健センター
募集開始 平成30年5月1日(火)
募集締切 平成30年5月8日(火)
指導料 毎回400円
定員 30名(抽選)
健康度測定不要 ※健康度測定とは?
申込方法各種申込方法ページをご覧ください。
当選発表当選・落選の結果は募集期間終了後1週間以内に郵便でご通知いたします。

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