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骨コツ貯めよう筋力アップ体験
骨粗しょう症予防・改善に!今出来る事から運動習慣を身につけましょう
生活習慣を変えることが骨粗しょう症の予防と改善につながります。

「骨粗しょう症は気になるけれど、どのように運動をしたらよいかかわからない」
骨を丈夫にするためには筋力アップがとても大切です。

運動指導員が今すぐ日常生活で取り入れられる簡単な体操を紹介します。コツコツ続けて骨を丈夫にしていきましょう!








開催期間平成30年8月27日(月)〜平成30年9月10日(月)
毎週月曜日 午後1時30分〜3時(全3回)
対象区内在住で18歳以上の方 ※初めての方優先
会場世田谷区立保健センター
募集開始 平成30年7月15日(日)
募集締切 平成30年7月20日(金)
指導料 400円
定員 50名(抽選)
健康度測定不要 ※健康度測定とは?
申込方法各種申込方法ページをご覧ください。
当選発表当選・落選の結果は募集期間終了後1週間以内に郵便でご通知いたします。



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