下記の教室・講座は定員制です。応募者多数の場合は抽選となります。

※「健診診断の１年以内の受診が必要な教室」をご希望で、健康診断未受診の方は保健センターでの健康度測定（5,000円）をお勧めしております。

カルシウムアップの食事講座

骨粗しょう症予防・改善に！ 今できる事から食習慣を変えていきましょう

開催期間 ： 令和4年6月17日(金)〜令和4年6月17日(金) 午後2時〜3時30分（全1回） 対象 ： 区内在住・在勤で18歳以上の方※初めての方優先 指導料 ： 400円 健康度測定 ： 不要 ※健康度測定とは？ 募集締切 ： 令和4年5月19日(木)

第1期 障害者のためのマシンで体力づくり講座

マシンを使って気持ちよく動こう！ みんなで体力づくりをしましょう

開催期間 ： 令和4年5月28日(土)〜令和4年6月25日(土) 第2・第4土曜日（全3回） 午前9：30〜11：00 対象 ： 障害者手帳をお持ちの方で、区内在住・在勤の18歳以上の方 ※ご家族、支援者は一緒に参加できますが見学となります。 指導料 ： 毎回400円 健康度測定 ： 不要 ※健康度測定とは？ 募集締切 ： 令和4年4月19日(火)

心とからだのハッピーライフ講座（新代田）

新代田で開催♪ 働き盛り・子育て中の方向け♪

開催期間 ： 令和4年6月7日(火)〜令和4年6月28日(火) 毎週火曜日　午後2時〜3時30分（全4回） 対象 ： 世田谷区民　区内在住で18歳以上の方　※壮年期世代、北沢地域に在住の方優先 指導料 ： 無料 健康度測定 ： 不要 ※健康度測定とは？ 募集締切 ： 令和4年5月13日(金)

次回募集予定の教室＆講座です。募集開始まで、しばらくお待ちください。

バレエストレッチ＆コアトレ体験講座

♪音楽の中で気持ち良くストレッチ♪

開催期間 ： 令和4年7月5日(火)〜令和4年8月9日(火) 毎週火曜日　午後1時40分 〜 2時50分(全6回） 募集開始 ： 令和4年6月1日(水)

はじめてのフラダンス体験講座

フラダンスに挑戦‼ ハワイアンの曲に癒されながら 心も体もリフレッシュ！

開催期間 ： 令和4年7月5日(火)〜令和4年8月9日(火) 毎週火曜日　午後3時20分〜4時30分（全6回） 募集開始 ： 令和4年6月1日(水)

男のための筋力トレーニング体操教室

男性限定！ 新しい施設で、縮こまったからだの メンテナンスをしませんか？

開催期間 ： 令和4年7月7日(木)〜令和4年9月29日(木) (8月11日を除く) 毎週木曜日　午後1時40分〜3時00分 (全12回) 募集開始 ： 令和4年6月1日(水)

ヨーガ＆腰痛予防講座【平日夜間 壮年期講座】

季節の変わり目 リセット力を上げてリフレッシュ♪

開催期間 ： 令和4年6月22日(水)〜令和4年8月10日(水) 毎週水曜日　午後6時10分〜7時30分(全8回) 募集開始 ： 令和4年6月1日(水)