下記の教室・講座は定員制です。応募者多数の場合は抽選となります。

※健康度測定が必要な教室は、教室開始前に健康度測定（5,000円）の受診が必要です。

肥満の方向け食生活＆運動不足改善教室

体重は日々の生活習慣の積み重ね 太る習慣を見直しませんか？

開催期間 ： 令和1年9月10日(火)〜令和1年12月17日(火) 毎週火曜日午後1時45分〜3時45分（10月22日を除く全14回） 対象 ： 区内在住で18歳以上の方　※初めての方優先 指導料 ： 毎回400円 健康度測定 ： 必要 ※健康度測定とは？ 募集締切 ： 令和1年7月30日(火)

次回募集予定の教室＆講座です。募集開始まで、しばらくお待ちください。

初心者向け気功＆太極拳体験講座

からだと心の癒しを気功と太極拳を通じて体感していきましょう。まずは３回の短期講座で気軽に体験してみませんか？

開催期間 ： 令和1年9月6日(金)〜令和1年9月20日(金) 毎週金曜日（祝日を除く）午後2時15分〜3時45分（全3回） 募集開始 ： 令和1年8月1日(木)

秋のストレッチヨーガ講座【平日夜間】

季節の変わり目 リセット力を上げてリフレッシュ♪

開催期間 ： 令和1年9月4日(水)〜令和1年10月23日(水) 毎週水曜日午後6時30分〜8時(全8回) 募集開始 ： 令和1年8月1日(木)

カラダほぐして全身筋力アップ教室

『ストレッチ』でこわばったカラダをほぐし 『筋トレ』で体力・筋力アップを目指しましょう！

開催期間 ： 令和1年9月18日(水)〜令和1年12月4日(水) 毎週水曜日午前9時30分〜11時（全12回） 募集開始 ： 令和1年8月1日(木)