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毎日をハツラツと元気に過ごせるよう、いろいろな教室・講座をご用意しています。ご応募お待ちしています。

下記の教室・講座は定員制です。応募者多数の場合は抽選となります。

※健康度測定が必要な教室は、教室開始前に健康度測定(5,000円)の受診が必要です。

糖質オフの食事講座〜適度な糖質の取り方。試食あり
詳細を見る 申し込む
「糖質」を正しく知って、 健康的な食生活づくり
開催期間 令和2年2月12日(水)〜令和2年2月19日(水)
いずれも水曜日 午後2時00分〜3時30分(全2回)
対象 区内在住で18歳以上の方 ※初めての方優先
指導料 毎回400円
健康度測定 不要 ※健康度測定とは?
募集締切 令和2年1月30日(木)


次回募集予定の教室&講座です。募集開始まで、しばらくお待ちください。

コレステロールを下げる食事講座 〜食べ方のコツやレシピなど
詳細を見る
健康診断の結果が気になる方に。 「卵や肉、油ものは食べてもOK?」 といった疑問にもお答えします。
開催期間 令和2年3月3日(火)〜令和2年3月10日(火)
いずれも火曜日 午後2時〜3時30分(全2回)
募集開始 令和2年2月1日(土)
仕事疲れをリフレッシュ明日への充電体験
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運動して心も体もリフレッシュ
開催期間 令和2年3月9日(月)〜令和2年3月23日(月)
毎週月曜日 午後1時30分〜3時00分(全3回)
募集開始 令和2年2月1日(土)
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