下記の教室・講座は定員制です。応募者多数の場合は抽選となります。

※健康度測定が必要な教室は、教室開始前に健康度測定（5,000円）の受診が必要です。

はじめての太極拳教室

太極拳に興味がある方・何か運動を始めたい方・ゆったりと動きたい方・そんな方におすすめ!

開催期間 ： 令和1年11月11日(月)〜令和2年2月17日(月) 毎週月曜日　午後1時30分〜3時（12/23,12/30,1/13を除く全12回） 対象 ： 区内在住で18歳以上の方　※初めての方優先 指導料 ： 毎回400円 健康度測定 ： 必要 ※健康度測定とは？ 募集締切 ： 令和1年9月20日(金)

女性の健康づくり教室〜ココロとカラダから〜

更年期のココロとカラダへの アプローチ！ 仲間と楽しい時間を過ごし、 美力・体力・女子力をアップしましょう！

開催期間 ： 令和1年11月11日(月)〜令和2年2月10日(月) 毎週月曜日(12/23,12/30,1/6,1/13を除く全10回） 午前10時〜11時30分 対象 ： 区内在住で18歳以上〜おおむね59歳以下の女性　※初めての方優先 指導料 ： 毎回400円 健康度測定 ： 必要 ※健康度測定とは？ 募集締切 ： 令和1年9月20日(金)

次回募集予定の教室＆講座です。募集開始まで、しばらくお待ちください。

体脂肪を減らす食事講座〜食べ方のコツやレシピ紹介など

よく動いているのに体重がなかなか減らないという方に！健診結果の見方や太りにくい食べ方など、管理栄養士がお話します。

開催期間 ： 令和1年11月1日(金)〜令和1年11月8日(金) いずれも金曜日　午後2時15分〜3時45分（全2回） 募集開始 ： 令和1年10月1日(火)

はじめてのバレエストレッチ教室

♪音楽の中で気持ち良くストレッチ♪

開催期間 ： 令和1年11月26日(火)〜令和2年2月25日(火) 毎週火曜日　午前10時〜11時30分(全12回）※12月31日、2月11日を除く 募集開始 ： 令和1年10月1日(火)

秋のはじめてピラティス講座

美しく・アクティブなからだに♪

開催期間 ： 令和1年10月31日(木)〜令和1年12月19日(木) 毎週木曜　午後6時30分〜8時00分（全8回） 募集開始 ： 令和1年10月1日(火)