下記の教室・講座は定員制です。応募者多数の場合は抽選となります。

※「健診診断の１年以内の受診が必要な教室」をご希望で、健康診断未受診の方は保健センターでの健康度測定（5,000円）をお勧めしております。

第2期 障害者のためのマシンで健康・体力づくり講座

マシンを使って気持ちよく動こう！ みんなで体力づくりをしましょう

開催期間 ： 令和4年11月12日(土)〜令和4年12月10日(土) 第2・第4土曜日（全3回） 午前9：30〜11：00 対象 ： 障害者手帳をお持ちの方で、区内在住・在勤の18歳以上の方※初めての方優先（ご家族および支援者の方も一緒に参加できますが見学となります。） 指導料 ： 毎回400円 健康度測定 ： 不要 ※健康度測定とは？ 募集締切 ： 令和4年10月14日(金)

人生豊かに過ごすために体を整える教室

今後の人生においての 健康情報を増やしませんか。

開催期間 ： 令和4年11月21日(月)〜令和5年3月13日(月) 毎週月曜日　午後2時30分〜4時00分 （1/2・1/9を除く全15回） 対象 ： 区内在住・在勤で18歳以上の方 保健センター健康度測定（5000円）、または特定健診および同程度健康診断等を1年以内に受診していること。※初めての方優先 指導料 ： 毎回400円 健康度測定 ： 必要 ※健康度測定とは？ 募集締切 ： 令和4年10月5日(水)

塩分控えめ食べ方講座

１日の塩分量ってどのくらい？ 控えるには何を食べたらいいの？ そんな方におすすめです。

開催期間 ： 令和4年11月2日(水)〜令和4年11月9日(水) いずれも水曜日　午後2時〜3時30分（全2回） 対象 ： 区内在住・在勤で18歳以上の方　※初めての方優先 指導料 ： 毎回400円 健康度測定 ： 不要 ※健康度測定とは？ 募集締切 ： 令和4年10月5日(水)

心とからだのハッピーライフ講座（喜多見）

喜多見エリアで開催♪ 働き盛り・子育て中の方向け♪

開催期間 ： 令和4年10月31日(月)〜令和4年11月14日(月) 毎週月曜日　午前10時〜11時30分（全3回） 対象 ： 世田谷区民　区内在住で18歳以上の方 ※壮年期世代、砧地域に在住の方優先 指導料 ： 無料 健康度測定 ： 不要 ※健康度測定とは？ 募集締切 ： 令和4年10月5日(水)

次回募集予定の教室＆講座です。募集開始まで、しばらくお待ちください。