下記の教室・講座は定員制です。応募者多数の場合は抽選となります。

※健康度測定が必要な教室は、教室開始前に健康度測定（5,000円）の受診が必要です。

塩分控えめ食べ方講座

１日の塩分量ってどのくらい？ 控えるには何を食べたらいいの？ そんな方におすすめです。

開催期間 ： 令和1年12月13日(金)〜令和1年12月20日(金) いずれも金曜日　午後2時15分〜3時45分（全2回） 対象 ： 区内在住で18歳以上の方　※初めての方優先 指導料 ： 毎回400円 健康度測定 ： 不要 ※健康度測定とは？ 募集締切 ： 令和1年11月21日(木)

次回募集予定の教室＆講座です。募集開始まで、しばらくお待ちください。

冬こそサーキットトレーニング講座　（壮年期対象）

楽しく動いてからだすっきり！ 運動不足解消や体力アップを目指しませんか？

開催期間 ： 令和2年1月11日(土)〜令和2年3月14日(土) 第２・４土曜日 午前9時30分〜11時30分（全5回） 募集開始 ： 令和1年12月1日(日)