下記の教室・講座は定員制です。応募者多数の場合は抽選となります。

※「健診診断の１年以内の受診が必要な教室」をご希望で、健康診断未受診の方は保健センターでの健康度測定（5,000円）をお勧めしております。

チアダンス体験講座

はじめての方でも安心！ チアダンスの動きで楽しく身体を動かそう♪

開催期間 ： 令和3年9月2日(木)〜令和3年9月30日(木) 毎週木曜日　午後1時40分〜2時50分（全4回） ※9月23日祝日を除く 対象 ： 区内在住・在勤で18歳以上の方　※初めての方優先 指導料 ： 毎回400円 健康度測定 ： 不要 ※健康度測定とは？ 募集締切 ： 令和3年8月13日(金)

次回募集予定の教室＆講座です。募集開始まで、しばらくお待ちください。

気楽に体力・筋力づくり教室

「体力をつける」「筋力をつける」 を目指して 結果につながる小さな改善を！

開催期間 ： 令和3年9月27日(月)〜令和3年12月13日(月) 毎週月曜日　午前9時30分〜10時50分（全12回） 募集開始 ： 令和3年8月15日(日)

大人の部活サーキットトレーニング講座土曜（壮年期対象）

短期集中　楽しく動いて週末リセット‼

開催期間 ： 令和3年9月11日(土)〜令和3年11月27日(土) 第2・4土曜日 午前10時 〜 11時20分（全6回） 募集開始 ： 令和3年8月15日(日)

カルシウムアップの食事講座

骨粗しょう症予防・改善に！ 今できる事から食習慣を変えていきましょう

開催期間 ： 令和3年9月17日(金)〜令和3年9月17日(金) 午後2時〜3時30分（全1回） 募集開始 ： 令和3年8月15日(日)