下記の教室・講座は定員制です。応募者多数の場合は抽選となります。

※健康度測定が必要な教室は、教室開始前に健康度測定（5,000円）の受診が必要です。

心の健康づくり講習会「坐禅体験講座」

坐禅の教えと作法そして実修

開催期間 ： 平成30年6月2日(土)〜平成30年6月2日(土) 午後2時〜4時 対象 ： 区内在住・在勤で18歳以上の方　※初めての方優先 指導料 ： 無料 健康度測定 ： 不要 ※健康度測定とは？ 募集締切 ： 平成30年5月21日(月)

講演会「ゆっくり走れば速くなる」

〜マラソンを始めてみたいあなたへ〜2020年は東京オリンピック・パラリンピック！ランナー目線で観戦してみませんか？

開催期間 ： 平成30年6月9日(土)〜平成30年6月9日(土) 午後2時00分〜4時00分 対象 ： 区内在住・在勤で18歳以上の方　※初めての方優先 指導料 ： 無料 健康度測定 ： 不要 ※健康度測定とは？ 募集締切 ： 平成30年5月31日(木)

次回募集予定の教室＆講座です。募集開始まで、しばらくお待ちください。

７０歳からのからだにやさしい教室　１部

日常生活を元気に過ごすための 体力づくりしていきましょう(^O^)！

開催期間 ： 平成30年8月2日(木)〜平成30年11月1日(木) 毎週木曜日　午前9時00分〜10時10分（全14回） 募集開始 ： 平成30年6月1日(金)

７０歳からのからだにやさしい教室　２部

日常生活を元気に過ごすための 体力づくりしていきましょう(^O^)！

開催期間 ： 平成30年8月2日(木)〜平成30年11月1日(木) 毎週木曜日　午前10時40分〜11時50分（全14回） 募集開始 ： 平成30年6月1日(金)