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毎日をハツラツと元気に過ごせるよう、いろいろな教室・講座をご用意しています。ご応募お待ちしています。

下記の教室・講座は定員制です。応募者多数の場合は抽選となります。

※健康度測定が必要な教室は、教室開始前に健康度測定(5,000円)の受診が必要です。

肥満の方向け食生活&運動不足改善教室
詳細を見る 申し込む
体重は日々の生活習慣の積み重ね 太る習慣を見直しませんか?
開催期間 令和1年9月10日(火)〜令和1年12月17日(火)
毎週火曜日午後1時45分〜3時45分(10月22日を除く全14回)
対象 区内在住で18歳以上の方 ※初めての方優先
指導料 毎回400円
健康度測定 必要 ※健康度測定とは?
募集締切 令和1年7月30日(火)


次回募集予定の教室&講座です。募集開始まで、しばらくお待ちください。

初心者向け気功&太極拳体験講座
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からだと心の癒しを気功と太極拳を通じて体感していきましょう。まずは3回の短期講座で気軽に体験してみませんか? 
開催期間 令和1年9月6日(金)〜令和1年9月20日(金)
毎週金曜日(祝日を除く)午後2時15分〜3時45分(全3回)
募集開始 令和1年8月1日(木)
秋のストレッチヨーガ講座【平日夜間】
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季節の変わり目 リセット力を上げてリフレッシュ♪
開催期間 令和1年9月4日(水)〜令和1年10月23日(水)
毎週水曜日午後6時30分〜8時(全8回)
募集開始 令和1年8月1日(木)
カラダほぐして全身筋力アップ教室
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『ストレッチ』でこわばったカラダをほぐし 『筋トレ』で体力・筋力アップを目指しましょう!
開催期間 令和1年9月18日(水)〜令和1年12月4日(水)
毎週水曜日午前9時30分〜11時(全12回)
募集開始 令和1年8月1日(木)
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